- １、極端に高価な物はさける。
- 健康食品は、基本的に健康維持や病気の治療の補助として使い、食事療法のような位置づけで長期間にわたり使用するものです。特殊な目的で使われる場合を除き、経済的にも負担にならない程度のものから選んで、長く続けるほうが効果的です。高ければ高い程良いもの、とはいえないのです。単に健康維持で使うなら、はじめは一ヶ月分で�泱怏~以内位までの物が手頃でお勧めです。
２、過剰な広告のものはさける。
- 健康食品なのに、この病気が治る、万病に効く、誰にでも良いなどとうたっているものは少し要注意です。治癒体験例のようなものをあまり前面に打ち出している商品も、まずは話し半分と考えたほうが良いでしょう。きちんとした病院や医療施設でデーターを取っているものはある程度信頼できますが、これも参考程度と考えましょう。癌や肥満、アトピー、糖尿病などの難病が必ず治るといって売り込む商品は手を出さない方が無難です。そのようなオールマイティーな健康食品はありません。また、盛大な広告にかかる費用も、当然商品価格に上乗せされていますので、考慮が必要です。
３、新顔の物より、古くから親しまれている物の方が安心。
- 健康食品は医薬品と違い、発売時に厳しい許可が要りませんので、次々と新しいものが出ます。しかし、大半のものはしばらくすると市場から消えてしまいます。これは簡単な話、効きめがないので長く続ける愛用者ができない為で、良いものはやはり口コミで広がり市場に残ります。新しい物はしばらくは様子を見た方が良いでしょう。従って、新発売のものよりある程度歴史のある商品の方が、ハズレが少ないと言えます。価格的にもこなれてきている物が多いですし。
４、信用できるお店から買う。
- 一般に、デパートや薬局薬店、老舗の健康食品店などは、扱う商品を吟味している所が多いですし、信用を大切にしていますので、おおむね安心して購入できると思います。訪問販売や通信販売だけの会社、仮店舗での巡回販売の店は一部に要注意の所があり、あまりお薦めできません。
また業者の中には、初めて利用するのにいきなり大量にまとめて売ろうとする所や、支払いにクレジットを組ませようと強くすすめたりする所もありますが、このような場合も避けるのが賢明でしょう。最初から一度に何十万円も健康食品を買うべきではありません。返品の可否も購入前に確認しておくと良いと思います。病気という弱味につけこまれないようにしましょう。
５、マスコミで紹介された物にも飛びつかない。
- テレビや雑誌・新聞・本などで紹介される物も、必ずしも信用に足る物ばかりではありません。テレビなら基本的にNHKや民放の報道番組で取り上げられた場合は、信憑性が高いですが、民放の一般の番組の場合は、メーカーと組んで作っている場合も多く、情報が正確でない事もあり得ます。新聞や雑誌なども、記事として取り上げているのか、広告なのか良く見てください。本の出版も、大手の出版会社以外の物は、はじめから商品の宣伝の一貫として出される場合があり、著者の肩書きが立派でも見きわめは必要です。テレビなどで紹介され大ブームを起こした商品も、１年後には消えていた、などよくある話です。あまり情報に振り回されないようにしましょう。
以上、思い付くままにあげてみました。健康食品やサプリメントというと最近では少しうさん臭いような物もあり、あまりイメージがよろしくないという方もいらっしゃる事と思います。しかし優良な商品はその名の通り本当に健康維持に役立つ物が少なくありません。医薬品と違い安全面でもリスクがほとんどないものが大半です。
健康食品やサプリメントは、自分に合った品が見つけられれば本当に心強い味方となってくれる物なのです。
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